老，一个个实力都是强横无比，最低也是分神期的人物，其中玄机和玄明都已经到了渡劫期，天冲掌门据说更达到合体期就这些阵容，恐怕就是天仙来都讨不了好。如果再加上他们手中的法宝，恐怕不死也得脱层皮

　　最上方坐着一个略带威严的中年人，只见他面色凝重的道：“玄机大长老，你说要领着五百个本门弟子去调查邪魔的踪影，我觉得是不是该从长计议，这未免影响太大了”

　　如果是平时，玄机肯定就算了。可是这丧子丧徒的打击已令他神志不清了玄机长老“噌”的站起来，脸色狰狞赤红双眼圆瞪的对着掌门天冲咆哮道：“不同意算了我自己去找，我要为吾徒与吾儿报仇”

　　枯瘦双拳包围着淡淡的青气。天冲掌门凝重的脸上闪过一丝怒意，然后大叹道：“哎~~罢罢罢玄明三长老，劳烦你与玄机大长老同带着四百个内门弟子与一百个外门弟子去寻找邪魔吧势必要诛杀此人”

　　“是”一鹤发童颜的老道尊敬得应了一声是。

　　天冲掌门说完，便向后殿走去。“碰”的一声玄机长老单膝而跪，三根手指朝上，脸色激动诚恳得道：“李玄机以灵魂发誓：从今往后，我这条命就是天冲掌门的，如有为此誓天人共弃之”

　　“哎呀这、这么能使得，大长老快快起来”

　　天冲掌门一个瞬移便来到玄机长老面前，扶起玄机急切得道,眼中闪过一丝谁都没有看见的得逞之意此时的江宇风还没意识到大难临头了。看着一脸满足熟睡的赵无双，江宇风轻轻吻了一下赵无双的额头，披上衣服盘膝而坐，五心朝上，准备掐印，就在这时突然心中一阵悸动把神知探到三个丹田中观察起来。上丹田在头顶百会穴，在两眉间印堂穴。又称泥丸穴。佛家多把精神念力结晶存余此。

　　中丹田在胸部膻中穴。

　　下丹田在脐下小腹部分，包括关元、气海，神阙、命门等穴位。

　　东医宝鉴引仙经之文：“脑为髓海，上丹田；心为绛火，中丹田；脐下三寸为下丹田。下丹田，藏精之府也；中丹田，藏气之府也；上丹田，藏神之府也”古人称精气神为三宝，视丹田为贮藏精气神的所在，因此很重视丹田的意义，把它看作是“性命之根本”我们知道，意守是练功人将意念集中和保持在自身某一部位或某一事物上以帮助意识进入气功入静状态，并在此基础上发挥意识能动性，主动感知和调整自身功能活动，来达到良好效果的练功方法与过程。意守丹田，是练功人将意念集中并保持在丹田部位的练功方法，是众多意守方法中的一种。更确切地讲，这种方法属于意守自身部位类中的意守穴位法。但实际练功时，人们是无法将意念仅仅守在一个穴位上，只能意守在以穴位为中心的一个

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