今天的午睡从下午一点多一直持续到五点多，三个多时。

　　睡眠质量很高，醒来时感觉不像是经历了午睡，而像是睡了一晚。

　　(e)如果效果也能和睡了一晚一样就好了，那样就可以改成每天午睡几时，然后一晚上不睡，就会有更多的时间了。

　　/dv

　　请收藏：https://m.haiyue8.cc

（温馨提示：请关闭畅读或阅读模式，否则内容无法正常显示）