要领教领教！”

　　“乐意之至！”

　　傅瑾年看了一眼苏星辰，淡淡地说：“去大？”

　　“可以！”

　　傅瑾年听见苏星辰的回答，最后直接在前面的路口掉头，开车进了大。

　　他今天有下午第二节课有一节课，偏偏今天笑笑跟抽风了一样，一吃完饭，就把他往门外赶。傅瑾年一边无奈地笑，一边从笑笑的手里接过来衣物。他现在忍不住怀疑，难道是笑笑未卜先知，知道苏星辰在这边，所以……。

　　傅瑾年穿着自己的球服，站在室内篮球场里呆呆地思索了一会，心中估计了一番，两人PK结束的时候，再赶去上课，应该是刚刚好的。

　　他一抬头，就看见苏星辰穿着他之前借过来的白色球服进来了，逆着光，他看不见苏星辰脸上的表情，但此时的唯一感受就是苏星辰确实很高，至少与他不相上下。

　　他想起笑笑对于苏星辰的描述，顿时觉得自己心中的醋坛子被打翻了。于是他一挥手，将白色的毛巾扔在一旁的椅子上，运着篮球走了过去。

　　傅瑾年猛地将篮球往地上一扔，经过地面的反弹，那个篮球完美地落到了苏星辰的怀里。

　　苏星辰也没有退却，在篮球到了自己怀里之后，就开始快速地运球。

　　运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着人，而不是去追球。

　　傅瑾年一边看着苏星辰的动作，一边在心里默默地评论着，由他的动作看得出来，苏星辰的基本功很扎实，应该也是个中高手。

　　他急速地贴过去，准备伸手将球截过来的时候，苏星辰突然变向运球。

　　变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。变向时要特别注意练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。进行变向运球要压低身体，提高运球速度。

　　傅瑾年刚刚以为苏星辰准备直接过去，所以伸手往左边拦着的时候，不料苏星辰从右边突击，直接绕过去，他并没有追击，站着看苏星辰三步上篮。

　　傅瑾年打过多次篮球，自然知道上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。到了第三步跳起时，手腕自然的把球拨出，尽量柔和一些，让篮球有回旋的余地。这样投篮命中率比较高。很多初学者在进行最后一步投篮时往往功败垂成，或者用尽过猛，球砸板飞走，或者力量不足，投球后刚蹭到篮网甚至三不沾。三步

　　请收藏：https://m.haiyue8.cc

（温馨提示：请关闭畅读或阅读模式，否则内容无法正常显示）